Kraft –
Entspannung –
Klarheit
Ein gesundes Leben basiert auf vier Pfeilern: Entspannung, Bewegung, Ernährung, Erfüllung. Als Entspannungstherapeutin zeige ich dir, wie du gesünder mit Stress umgehst und deine eigenen Stressmuster erkennst.
Vier Säulen für ein gesundes Leben
Entspannung, Bewegung, Ernährung und Erfüllung – ich begleite dich auf diesem Weg.
Entspannung
Somatische Übungen und geführte Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Mentales Training
Stressmuster erkennen, Gedanken meistern – für mehr innere Klarheit.
Handpan & Klang
Die heilende Kraft von Klang und Schwingung für tiefe Entspannung.
Gemeinschaft
Kurs-Gruppen mit gleichgesinnten Menschen, die innere Balance suchen.
Kurse & Workshops in Tamm bei Stuttgart
Kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre und echte Begegnung. Mein Studio in der Ludwigsburger Straße 44 in Tamm ist dein Ort zum Durchatmen.
Entspannungsworkshop
Freitag, 17:30–20:00 Uhr
Somatische Übungen kombiniert mit Handpan-Trance-Elementen – ein Abend tiefer Erholung.
Handpan Kennenlern-Workshop
Samstags 14:00 Uhr
Lerne die faszinierende Welt der Handpan kennen – intuitives Spielen für Einsteiger.
Einzel-Sitzungen
Di–Sa, flexible Zeiten
5 Sitzungen Entspannungs- und Mentaltraining – maßgeschneidert bei Schlafproblemen, Stress und psychosomatischen Beschwerden.
Grenzenlos Gelassen –
Online Stress abbauen
Kein klassischer Onlinekurs – sondern persönliche Anleitung täglich aufs Handy. 33 Lektionen, meistens als Audio (~10 Min), mit der Möglichkeit, zu jeder Einheit eine persönliche Frage zu stellen.
Die Welt der
Handpan-Klänge
Seit 2018 spiele und unterrichte ich dieses junge und faszinierende Instrument. Die Handpan erzeugt Schwingungen, die tief entspannen und das Nervensystem beruhigen – ideal als Begleitung zur Meditation.
Kosten: 70 € · Anmeldung per Telefon oder WhatsApp
Gesundheit im Unternehmen
"The solution is usually not HOW long we work, but HOW we work."
Wie reduziere ich Stress in Echtzeit? Wie nutze ich Atmung und Achtsamkeit, um häufige Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Schlafprobleme zu verhindern? Genau darum geht es in meinen Firmenkursen.
Werte basieren auf Teilnehmer-Rückmeldungen
Was Teilnehmerinnen sagen
Der erste Kurs, den ich erfolgreich durchgezogen habe! Juliane hat so tolle Übungen auf Lager.
Das zweite Kapitel ist besonders spannend, aber in jedem Kapitel habe ich so viel über mich selbst gelernt.
Schon nach der ersten Sitzung war ich so viel ruhiger. Ein echtes Geschenk an mich selbst.
Das Studio in Tamm
Heller, ruhiger Übungsraum in der Ludwigsburger Straße 44 in Tamm. Der perfekte Ort, um aus dem Alltag auszusteigen und zu sich selbst zu finden.
Mein Weg zur
Entspannungstherapie
Ich war lange im technischen Vertrieb, bis ich 2019 den Mut hatte, meinem inneren Ruf zu folgen. Seither begleite ich Menschen dabei, Stress zu verstehen, loszulassen und in einen bewussteren Umgang mit sich selbst zu finden – mit Methoden, die wissenschaftlich fundiert und tief in der Achtsamkeitstradition verwurzelt sind.
Ich freue mich auf deine Nachricht
Gib gerne deine Mobilnummer an – ich melde mich so bald wie möglich und wir finden gemeinsam den richtigen Kurs für dich.